鼻がバカだと自分に合ったパートナーと出逢えない！！！！！ その1

当センターが発行している「化学物質過敏症ハンドブック」の内容を、ここに掲載します。 「化学物質過敏症ハンドブック」は、A5判の扱いやすい大きさで、厚手のケナフ紙と大豆油インクを使い、ヒモを通せる穴を開け、身近に置いて何度でも読み返せるようにしました。 ご希望の方は、一部200円(送料別)でお分けいたしますので、CS支援センターへご連絡ください。 （内容は、ここに掲載されているものと同じです） 化学物質過敏症ハンドブック（第2版） 　この冊子は、化学物質過敏症の発症を予防し、また早期の回復を目指すための一助として、一般的に必要だと思われることをまとめたものです。　お手元に置き、繰り返しご覧になられることをお勧めします。 本冊子の利用上のご注意　このハンドブックは、発症された方のお話や化学物質過敏症の研究者など、実際にサポートしている方々のご意見をもとに、できるだけ多くの方に対応できるように作成いたしました。しかし、この病気の特徴として、反応する物質など発症者によって個人差が大きいことがあります。従って、具体的な対処法につきましては、ここに書かれていることを参考に、ご自分で工夫して行うことが必要となるかもしれません。より詳しくお知りになりたい方は、ＣＳ支援センター等の相談窓口や関連書籍などをご利用ください。　また、よりよいものを作成していくために、何かお気づきの点等がありましたらご連絡をいただければ幸いです。　なお、発症した方々が食べたり使うことが出来た実績のある食品、生活用品や、その入手先などをまとめた｢食品・生活用品リスト｣をＣＳ支援センターで発行しています。ぜひご購入され、あわせてご活用されることをお勧めいたします。化学物質過敏症支援センター ●目　次 １．対処法･生活の仕方１）対処法･生活の仕方の基本…1２）身体に取り込む化学物質の総量を減らす…2（１）◎自宅（の空気質、環境）が原因であり、他に居場所がある場合は、原因の家から出る…2（２）◎室内の換気を徹底する（冬でも頻回に行う）…2（３）◎身の回りにある化学物質はできるだけ早く戸外に出して処分する…2（４）居住空間における化学物質の揮発を最小限に抑える…3（５）◎食物はできるだけ自然食品をと